Kursus Naek Badan

Assalamualaikum..erm KNB (kursus naek badan) idea dr jeremy mengikut kesuaian pada kursus yg sdg kami jalani..cehh ..mggu nih dari ari isnin sampai ahad saya menjalani kursus SPS tuk version 2 bersama2 fasilitator seluruh msia termasuk sabah sarawak kat the mines sri kembangan serdang..sume dlm 40 org +-..masa kursus dari kul 9pg hingga 9mlm..12 hour?..klu kursus uh cam byk pergerakan ok skit..ni duk kat dlm bilik aircond sepanjang 12 jam..pastu sekejap2 makan..kul 10 mkn, 12.30 mkn, kul 4.30 mkn n kul 7 mkn lagi..wahhhhh...x boleh x makan sbb makanan mmg sedap giler..haha..so selama seminggummg konpem2 berat badan sume org akan naek pyer..sbb uh jeremy say "ini bukan kursus SPS nih..nih kursus naek badan"..wawawa...

saya ngn yus

saya, yus and jeremy

So setiap hari balik umah da kul 9.30mlm..rilex2 on9 tenet..pastu mandi n tros tdo..esk wat bnda yg sama..mmg kuar dr building training centre x sempat jumpe matahari... Mggu ni mcm2 bende berlaku dlm diri..tp alhamdulillah sume da setel dgn 90% nye di katakan yg baek insyaALLAH..sdg jiwa sdg berkecamuk dgn pelbagai mslh..sya terima satu sms dr sahabat sya dr terengganu smlm, simple tp word dia benar2 wat sya berpikir...

"Dlm hidup, 1 pluang dberikn utk kte brjumpe dgn org yg btol2 mnyayangi kte, sekiranya leka, kte akn kehilangannye buat selamanye.. kte x prnh taw sape, mgkin stelah dia berlalu & khilangannye, kte mula sedar khadirnnye cukup brmakne, mgkin kte x brpluang lg utk memiliki dirinya pd saat itu..itulah ksilapn krn kte gagal menilai dirinya"

point yg sya dpt kt sini..hargailah org yg disekeliling kite dan hargailah org yg still menyayangi kte...selagi mereka atau kite masih hidup..bile mereka sudah meninggalkan kte bru cam nk menyesal..